Vad är
läckande tarm?

Dysbios och läckande tarm är inte samma sak, men de är ofta nära sammankopplade och kan påverka varandra. 

Dysbios
Det innebär en obalans i tarmfloran, där “dåliga” bakterier eller andra mikroorganismer tar över och stör tarmens normala funktioner. En frisk tarmflora består av en mångfald av “goda” bakterier som hjälper till med matsmältning, produktion av viktiga näringsämnen och skydd mot skadliga patogener. Det vill säga den mikrobiella sammansättningen av bakterier, svampar och andra mikroorganismer som lever i tarmen. Orsaken kan vara faktorer som dålig kost, antibiotikabehandling, stress eller sjukdom.

Dysbios kan vara den utlösande orsaken till att försvaga tarmväggen och leda till läckande tarm, vilket i sin tur kan orsaka inflammation och bidra till olika hälsoproblem.

Läckande tarm
(intestinal hyperpermeabilitet) innebär att tarmens slemhinna blir skadad och mer genomsläpplig, vilket gör att partiklar som bakterier, toxiner och osmält mat kan passera genom tarmväggen in i blodomloppet.

Detta kan bidra till flera hälsoproblem, såsom matsmältningsbesvär, inflammatoriska tarmsjukdomar, allergier, hudproblem och även påverka det mentala välbefinnandet. Behandling av dysbios innebär ofta att återställa balansen i tarmfloran genom kostförändringar, probiotika och andra stödjande åtgärder. På så sätt kan man hjälpa tarmen att läka och fungera på ett mer tillfredställande sätt. 

Det finns ett växande antal studier som kopplar läckande tarm till en rad hälsotillstånd:

1. Autoimmuna sjukdomar: Läckande tarm har föreslagits som en möjlig bidragande faktor i utvecklingen av autoimmuna sjukdomar som exempelvis reumatoid artrit, hupus, hashimoto och celiaki. När partiklar från tarmen når blodet kan de orsaka en överreaktion i immunsystemet, vilket gör att kroppen börjar angripa sin egen vävnad.

2. Kronisk inflammation: När immunförsvaret konstant aktiveras på grund av de läckande partiklarna, skapas ett tillstånd av låggradig, kronisk inflammation. Detta kan påverka hela kroppen och bidra till sjukdomar som till exempel hjärtsjukdom, typ 2-diabetes, metabolt syndrom och fetma.

3. Mag- och tarmproblem: Läckande tarm kan förvärra inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Det kan också bidra till irritabel tarm (IBS), där symptomen inkluderar uppsvälldhet, gaser, diarré och förstoppning.

4. Matallergier och intoleranser: När tarmbarriären bryts ner kan partiklar av osmält mat, som vanligtvis inte skulle nå blodomloppet, göra det och orsaka allergiska reaktioner eller intoleranser mot vissa livsmedel.

5. Hjärndimma och psykiska problem: Tarmen och hjärnan är nära sammankopplade. Funkar inte tarmen som den skall så tar vi inte upp näring som behövs för hjärnans funktioner och detta kopplas till tillstånd som hjärndimma, ångest, depression och till och med neuroinflammatoriska tillstånd som autism och ADHD.

6. Hudproblem: Tillstånd som akne, eksem och psoriasis kan förvärras av läckande tarm. När immunförsvaret reagerar på läckande partiklar kan detta orsaka inflammation som även påverkar huden.

Att behandla och förbättra tarmhälsan genom rätt kost, probiotika, antiinflammatoriska livsmedel och livsstilsförändringar kan ofta lindra dessa tillstånd och minska symptomen.

På ett nybesök hos mig på Mariestads Naturterapi kollar vi hur din tarm mår och du får verktygen att förbättra ditt mående.